Le mercredi 23 octobre 2024, Laurène GUTH, professeur de Yoga, et Elodie MARIE, naturopathe, ont co-animé un atelier sur la Ménopause.
Un temps d'échanges nourris pour laisser la parole à des témoignages personnels sur la manière dont se déroule ce changement de vie chez chacune, les éventuels désagréments et les attentes de solutions de mieux-être.
Un temps pour évoquer les modifications physiologiques / hormonales et pour parler des plantes qui peuvent venir en soutien (/!\ des éventuelles précautions d'emploi) ainsi que des fleurs de Bach qui aident à accompagner cette période.
L'atelier a également permis de pratiquer du yoga du visage ainsi que des auto-massages qui peuvent s'inscrire sur une "routine" quotidienne.
Merci à Carole, Stéphanie, Christel, Mériam, Nathalie, Florence, Sophie, Véronique et Virginie, qui ont participé et ont témoigné de leurs ressentis.
Si vous souhaitez en savoir davantage sur la pratique de Laurène (Au Fil de Lau), allez jeter un œil à son profil sur le site de STA - Sucy Thérapies Alternatives et Complémentaires - lien ci-dessous.
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