Les Bienfaits du Sauna

š¤·š¤¦š Besoin de deĢtoxication ou de relaxation ?
āŗļø Que ce soit de lāun ou de lāautre, le Sauna est fait pour vous !
š¦ Cette technique fait partie inteĢgrante de lāhydrologie (un des piliers de la naturopathie) car elle permet un mouvement des liquides du corps (sang, lymphe, liquide extra-cellulaire) graĢce aux forts contrastes thermiques.
1ļøā£ Lāeffet DeĢtoxication :
š„µ Soumis aĢ une forte chaleur, les liquides sont attireĢs aĢ la peĢripheĢrie du corps pour produire de la sueur afin de refroidir lāorganisme (et ainsi de proteĢger les organes maiĢtres).
š„¶ Au contraire, soumis aĢ une douche fraiĢche, les liquides repartent vers lāinteĢrieur afin de maintenir une chaleur suffisante pour les organes maiĢtres en passant par les filtres (eĢmonctoires) que sont les reins, le foie et les poumons.
š Cāest ce va-et-vient qui est beĢneĢfique : le sang est eĢpureĢ lors de la filtration et lāeau, chargeĢe des toxines, est eĢlimineĢe lors de la transpiration.
2ļøā£ Lāeffet Relaxation :
š” La tempeĢrature du sauna (environ 85/90 degreĢs) est telle que le corps est treĢs solliciteĢ pour suer et ne fait rien dāautre que cela... impossible de geĢrer dāautres fonctions prenant habituellement beaucoup dāeĢnergie comme la digestion ... du meĢme coup : deĢtente obligeĢe !
š± Le protocole de Sauna Naturo se deĢcompose en 3 temps : 1 passage dans le sauna (maxi 15 mns) + 1 douche + 1 repos ... aĢ faire 3 fois ... il peut donc durer jusquāaĢ 1h30.
š TenteĢ(e) ? CāBien vous attend du lundi midi au samedi soir avec Nocturne le Jeudi soir jusqu'Ć 21H.
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